Receita de Salmão crocante com limão e hortelã

Depois de muito tempo sem uma receitinha básica, chegou a vez de uma delícia, quaaase light.

Peguei a receita na academia, hoje de manhã e resolvi testar no almoço. Deu suuuper certo. Não imaginei que ficaria tão bom!!!

Sem contar o preparo, que é muito rápido!

Vou parar de escrever e partir logo para os INGREDIENTES:

1 posta grande de salmão sem pele

1 limão

6 dentes de alho 

1 colher de chá de hortelã fresca e picada

1 fatia de pão integral light picado

2 xícaras de granola sem açúcar

1 colher de sopa de manteiga

Pimenta e sal a gosto

MODO DE PREPARO:

Descasque o limão e leve a casca ao processador. Acrescente o alho, a hortelã, o pão, a granola, metade da medida da manteiga, sal e pimenta a gosto.

Misture os ingredientes e processe.

Tempere o salmão com sal e pimenta.

Besunte os ingredientes processados no salmão e deixe por 10 min.

Coloque em uma assadeira untada com o restante da manteiga e leve ao forno pré-aquecido alto por aproximadamente 15min.

PRONTO!!! É só servir e se deliciar!!

Espero que tenham gostado!

Beijos e boa semana a todos!

Promoção Tal mãe tal filha - Fina Forma

Boa tarde pessoal!!!

Estou participando de uma promoção na página do facebook da Fina Forma A melhor clínica de Emagrecimento, Medicina Estética e Depilação a Laser de Belo Horizonte.

A promoção é o seguinte: Tem que publicar uma foto de um momento especial com a mãe ou os filhos e escrever uma frase contando um pouquinho daquele momento na página do facebook da Fina Forma. Aí é só convidar seus amigos pra curtir. A foto com o maior número de "curtidas" ganhará um tratamento completo de Velashape - Que é uma tecnologia que ajuda a perder medidas e ainda combate a flacidez. - E eu tô precisando muuuuuuuuuuuuuito!!!! rsrsrsrsrrs

Se você quiser postar uma foto e também participar tem que correr, pois a promoção acaba hoje e seus amigos tem até amanhã, dia 31/05, para curtir!

Conto com a ajuda de vocês!! O link da minha foto está Aqui, é só clicar e curtir!!!

Quem quiser compartilhar com os amigos e fortalecer a minha foto eu agradeço muito!

E se você participar da promoção é só deixar um comentário que vou lá curtir a sua foto também.

A foto que está concorrendo é essa abaixo:

Eu e Ana Luiza em homenagem às mães, montagem feita por mim e poema escrito pela bisavó Paterna da Ana!!!

Muito obrigada!!!!!

Beijos

Feliz dia das Mães!!

Poema escrito por Miriam Reis, bisavó paterna da minha filhinha, em 1970.